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美媒曬文班每日安排:4點(diǎn)半起床在寺廟深處訓(xùn)練下午5點(diǎn)再來一次

時間:2025-06-13 15:49:01 來源:? EssentiallySports

體育資訊6月13日報道宣 ? 今日美媒EssentiallySports發(fā)文談到了文班亞馬在嵩山少林寺的每天安排,以下是詳細(xì)內(nèi)容。

文班每天凌晨4:30起床,在達(dá)摩洞附近跑步,在少林寺深處訓(xùn)練,下午5點(diǎn)左右再出來進(jìn)行第二輪訓(xùn)練。他的早晨從寂靜、汗水和寧靜中開始。他的下午其實也差不多,每天訓(xùn)練、冥想和提升水平。

僧侶們偶爾會和他合影或簽名。游客大多對他不聞不問。因為這不是什么宣傳噱頭。這是一次全面的靜修。因為文班今年2月因肩部深靜脈血栓而缺席訓(xùn)練,而這處少林圣地既能提供身體上的康復(fù),也能提供精神上的放松。

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