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如何對位綜合能力更強(qiáng)球員楊莉娜:發(fā)揮自身優(yōu)勢,注重團(tuán)隊(duì)配合

時(shí)間:2025-01-20 15:58:06 來源:抖音

體育資訊1月20日報(bào)道宣 關(guān)于年輕球員如何在場上對位比自己綜合實(shí)力更強(qiáng)的球員,女足國腳楊莉娜給出了她的建議。

楊莉娜建議說道:“作為一名年輕的足球運(yùn)動員,如何對位比自己綜合能力更強(qiáng)的球員呢?心理層面上保持積極的心態(tài),要把這當(dāng)做是一次難得的學(xué)習(xí)和挑戰(zhàn)的機(jī)會,告訴自己能從中學(xué)到東西,不要因?yàn)閷κ謴?qiáng)大而感到焦慮和氣餒。比如自己可以在賽前給自己一些積極的心理暗示?!?/p>

“其次,建立自信,回顧自己過去的比賽經(jīng)歷或者是自身的優(yōu)勢,比如說自己速度快啊,觀察能力好等特點(diǎn),相信這些優(yōu)勢能在比賽中發(fā)揮很大的作用?!?/p>

“戰(zhàn)術(shù)層面,防守策略上的話,保持緊密但合理的距離,大致距離保持在1到2米左右,既能干擾對方的接球,又不容易被輕易突破。例如,在對方接球時(shí),不要受到對方步伐的干擾,眼睛始終要觀察球的方向,快速移動你自己的腳步,身體重心適當(dāng)降低一點(diǎn)。最重要的是一定要會利用你的上半身去阻擋和對抗,延緩進(jìn)攻節(jié)奏,在對手快速反擊我方人數(shù)平等或者是少于對手的情況下,不要急于上搶,而是通過后退等方式,誘使對方放慢速度,打亂其進(jìn)攻的節(jié)奏。同時(shí)注意觀察對方的習(xí)慣動作和傳球線路,可以預(yù)判到他們下一步的行動,依靠團(tuán)隊(duì)的防守,在場上一定要和隊(duì)友多溝通,多呼應(yīng),采取區(qū)域聯(lián)防或者是人盯人結(jié)合的防守方式。你也可以與隊(duì)友對對手進(jìn)行夾搶,降低其處理球的空間和時(shí)間?!?/p>

“進(jìn)攻策略上多跑動,創(chuàng)造空間,利用你自己年輕的優(yōu)勢,積極的無球跑動,拉扯對方防線,為自己和隊(duì)友創(chuàng)造出進(jìn)攻的空間,快速傳球配合,和隊(duì)友進(jìn)行快速的短傳滲透,可以通過一腳兩腳傳球或者是二過一配合,打亂對方的防守部署,讓對手難以琢磨你的進(jìn)攻意圖?!?/p>

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