大地资源中文第3页_体检强奷小箩莉小说_家庭大杂烩小说大全儿_日韩欧美卡一卡二卡新区_花火视频影视大全免费观看_日韩精品国产一区二区三区_极品尤物爆乳自慰呻吟_巜少妇2做爰未删减版玉女心经_歪歪私人影院午夜毛片

當(dāng)前位置:首頁(yè) > 足球 > 英超

范迪克:每天我都會(huì)在家做例行恢復(fù),即使午夜到家也會(huì)堅(jiān)持

時(shí)間:2024-12-29 02:20:32 來(lái)源:鏡報(bào)
范迪克:每天我都會(huì)在家做例行恢復(fù),即使午夜到家也會(huì)堅(jiān)持

體育資訊12月29日?qǐng)?bào)道宣 利物浦后衛(wèi)范迪克接受了媒體的采訪,談到了自己的日?;謴?fù)安排。

范迪克表示:“我們都在堅(jiān)持打坐,我會(huì)試著在晚上進(jìn)行呼吸訓(xùn)練,讓自己進(jìn)入一種平靜、安逸的狀態(tài),我感覺(jué)這對(duì)我有點(diǎn)幫助,能讓你放松下來(lái)擺脫焦慮,也能讓你更好的恢復(fù)和入睡?!?/p>

“比賽結(jié)束后我會(huì)回到家中,然后做一些日常恢復(fù)訓(xùn)練,我會(huì)泡桑拿浴和冰浴,也會(huì)游泳和健身,以便讓身體盡快恢復(fù)。”

“我每天都嘗試做相同的事,即使我們?cè)诼飞?,通常我們不?huì)在客場(chǎng)酒店住兩晚,(比賽結(jié)束后)我們會(huì)直接回家,到家時(shí)可能是午夜了,也可能更晚?!?/p>

“但回家之后我仍要進(jìn)行恢復(fù),所以我的計(jì)劃不會(huì)改變。當(dāng)你從中看到積極的效果時(shí),你會(huì)更容易堅(jiān)持下去,但我有自己的日常安排?!?/p>

“飲食中的營(yíng)養(yǎng)也很重要,顯然在這方面俱樂(lè)部也在幫助我們,我有自己的廚師,這對(duì)我有所幫助,但最重要的還是睡眠?!?/p>

上一篇: 克拉滕伯格:佩德羅肘擊動(dòng)作沒(méi)有擊中對(duì)手,按規(guī)則不會(huì)染紅

下一篇: 瓜帥:我不會(huì)放棄的!沒(méi)預(yù)料會(huì)下滑這么多,但我們遲早會(huì)找回狀態(tài)

熱門(mén)TAG

足球 籃球 NBA 英超 西甲 中國(guó)足球 意甲 中超 中國(guó)籃球 CBA
《乐可》txt免费阅读全文| 钰慧胡先生同人小说免费阅读| bl调教总裁受在腿间吞吐h| av一级黄色片| 中文字幕在线播放第一页| 欧美尿交极限扩张| 96人xxxxxxxxx69| 女人黄色片| 朝鲜女学生三级视频在线| 久久精品91| 中国高清精品| 蜜臀久久99静品久久久久久| 女人跪下吃男人的j8免费视频| 扛起杨幂双腿狠狠进入| 公车超短裙震动羞耻暴露| 男人的天堂av免费| 欧美日韩一区二区三区电影| 精品热99| 饥渴的寡妇| 国产精品苏妲己野外勾搭| 丰满岳乱妇31www| 一二三四不卡| 操小处女小说| 日韩欧美国产片| 免费在线91| 哦┅┅快┅┅用力啊┅少妇奶水| 原神美女的隐私网站| 我和搜子同屋的日子电影韩国| 中文字幕一区佐久间英子| 网恋主人调教h| 艳妇接受性按摩av| 国产又黄的a级鬼片| juliaann艳星激情办公室| 都市激情一区二区三区| 国产特一级黄色片| 国产一区网址| 酒店偷拍小情侣激情啪啪买一堆| 张开腿细鞭xue| 国产精品久久久久久久久久免| 两性做受120分钟免费视频| 色av中文字幕|