大地资源中文第3页_体检强奷小箩莉小说_家庭大杂烩小说大全儿_日韩欧美卡一卡二卡新区_花火视频影视大全免费观看_日韩精品国产一区二区三区_极品尤物爆乳自慰呻吟_巜少妇2做爰未删减版玉女心经_歪歪私人影院午夜毛片

當(dāng)前位置:首頁 > 足球 > 中超

楊旭:國內(nèi)青訓(xùn)體能是短板,日本體能訓(xùn)練是傳統(tǒng)+現(xiàn)代科技

時(shí)間:2024-12-21 22:28:51 來源:抖音

體育資訊12月21日報(bào)道宣 在個(gè)人社媒,前國腳楊旭談到了中日小朋友之間的體能差距,他表示,中國孩子體能不會特別好,日本既有傳統(tǒng)訓(xùn)練又有現(xiàn)代訓(xùn)練。

楊旭說道:“在現(xiàn)代足球當(dāng)中,體能是最基礎(chǔ)的,也是最重要的,因?yàn)楝F(xiàn)在的高強(qiáng)度持續(xù)性壓迫,沒有體能做支撐是無法執(zhí)行的,這種高節(jié)奏的攻防轉(zhuǎn)換,沒有體能做支撐,你是無法跟得上節(jié)奏的。而且無球跑位在我們看來更多的也是體能做支撐,你沒有體能,你談何技戰(zhàn)術(shù),根本無法去執(zhí)行。

首先我拿中國小朋友做個(gè)比喻,我們在比賽當(dāng)中無強(qiáng)度無壓迫無節(jié)奏,導(dǎo)致了我們的體能就練不出來。第二呢,我們在訓(xùn)練當(dāng)中又沒有傳統(tǒng)那種少體校那種瘋狂的跑的加練,所以中國孩子體能就不會特別好。

反觀日本小朋友,給大家舉幾個(gè)例子,首先呢,日本球隊(duì)在訓(xùn)練結(jié)束之后會有跑步的訓(xùn)練。第二呢,還有在一對一排隊(duì)的時(shí)候,其他人不做的時(shí)候,都有跑圈的練習(xí),當(dāng)他們做的時(shí)候,立刻參與到訓(xùn)練當(dāng)中。第三呢,就拿我兒子說,他們在踢了8場比賽之后,最后一輪因?yàn)檩喛?,所以他們跑了將?5分鐘的折返,全速跑,這是一個(gè)非??植赖臄?shù)字,這是一些傳統(tǒng)的訓(xùn)練。

但現(xiàn)代的訓(xùn)練呢,就像他們結(jié)合了德國的訓(xùn)練方式,在基礎(chǔ)的條件下進(jìn)行一次混氧的綜合性練習(xí)的體能訓(xùn)練,我覺得這個(gè)也是非常非常高強(qiáng)度的。第二呢,還有三笘薰、伊東純也經(jīng)常去的HYEX訓(xùn)練,這是一個(gè)密閉的空間,模擬高原缺氧的狀態(tài)下進(jìn)行有氧跑的訓(xùn)練,這也是提高心肺功能非常有效的一個(gè)訓(xùn)練,就像我們小時(shí)候去昆明冬訓(xùn)一樣,因?yàn)槿ダッ鞫?xùn)就影響自己的攝氧量,所以下昆明以后體能就變得非常好。

還有一個(gè)就是日本的比賽環(huán)境在極寒極熱條件下沒有所謂的中場休息時(shí)間或者中午休息時(shí)間,夏天12點(diǎn)的時(shí)候天氣非常熱,小朋友依然在場上去奔跑去比賽,比賽完之后沒有人去說我很累或怎么樣,大家都會堅(jiān)持去訓(xùn)練?!?/p>

上一篇: 球員舉報(bào)湖南湘濤:24賽季未給我一分工資,從未簽工資確認(rèn)表

下一篇: 記者:國腳去當(dāng)青訓(xùn)教練當(dāng)然有號召效應(yīng),但踢的好都是好教練嗎

熱門TAG

足球 籃球 NBA 英超 西甲 中國足球 意甲 中超 中國籃球 CBA
中文字幕不卡视频在线观看| 妞干网这里只有精品| 苏州晶体公司免费入口2024| 国产中文字幕一区二区| 绝世战魂动漫免费观看| 善良年轻的少妇2中文版免费观看| 韩国理伦ok电影天堂影院| www涩涩| 前半生2电视剧在线观看免费全集| 欧美在线一级片| 国产美女视频91| 亚洲自拍首页| 调教sm高h文校园文| 狠狠躁夜夜躁人人爽超碰97香蕉| 婷婷在线网站| 极品少妇被捆绑调教后| 日韩女优一区二区三区| 无人在线观看高清电影电视剧动漫| 巨胸喷奶水wwww贱多| 亚洲美女中文字幕乱码电影三区| 久久综合色鬼| 日本男女拍拍拍| 日韩美女一区| 成人婷婷网色偷偷亚洲男人的天堂| 东北少妇白嫩bbwbbw| 日日摸夜夜添夜夜添国产2020| 日批视频在线播放| 嗯好深啊好烫嗯bl男男| 国产精品伦一区二区三区级视频频| 黄蓉ⅹ巨蛇h重囗文| 欧美怡红院成免费人忱友;| 尤果网女人裸体全照写真| 少妇把腿扒开让我添6912| 精品亚洲永久免费nba| 男人添女人囗交做爰曰本| 国产人与zoxxxx另类91| 日本一区二区视频在线| 激情视频国产| 极品美女一区二区三区| 夜玩亲女裸睡的小妍h的地区| 国产精品电影在线观看|